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micro2000 發表於 2023-9-10 11:04 PM

9/10練習複訓

這週十六和十七號要去臺北救生員複訓
因為我的救生證在今年十一月即將到期
規定要在六個月內參加複訓以利續證照
臺東複訓場次巨少又沒有場地辦理考試
去年的在臺東大學但因為疫情延期一年
以致於當時在六個月外不能參加而今年
九月三十以及十月一號兩天石雨傘複訓
撞到所有人來家裡參加烤肉的日期不行
所以只能跑去臺北參加之後不一定有空
所以這兩週就是訓練已經荒廢掉的體能
剛好我在舊校區當救生員下班接著練習
今天練救生四式雖然規定已改成六分鐘
但我還是想拚當初考的五分三十秒以內
持續練習到頭暈跑去廁所吐被客人關心...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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